Et le Taïso, vous connaissez ?

Après les cours de judo du lundi soir,

quelques adultes pratiquent le Taïso de 20H30 à 21H30.

Mais C'EST QUOI le "TAÏSO" ??????

C'est un entretien physique en douceur... et en musique s'il-vous-plaît !

Les exercices de Taïso enseignés par Sylvie sont variés,

progressifs et adaptés aux capacités physiques de chaque participant.

De la relaxation à l'assouplissement, en passant par l'endurance,

les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples !

Le tout dans une ambiance fort sympathique !

Assez parlé, place à quelques images :

Alors, Mamans et Papas,

Mamies et Papis... etc...

de nos petits judokas,

n'hésitez plus et rejoignez le groupe !